Visolie

Visolie is geraffineerde olie afkomstig uit vis. Het voedingscentrum adviseert om wekelijks voldoende vette vis te eten om zo de benodigde onverzadigde vetzuren binnen te krijgen die ons lichaam nodig heeft. Het overgrote deel van de mensen die hun standaard eetpatroon aanhouden, krijgen niet voldoende onverzadigde vetzuren binnen t.o.v. de verzadigde vetzuren uit hun dagelijkse voeding.

Extra inname van visolie helpt het lichaam gezond en vitaal te blijven. Naast onverzadigde vetten bevat visolie ook andere werkzame stoffen die o.a. goed zijn voor de hersenen. Veel diëtisten adviseren visolie te nemen om te combineren met een dieet vanwege de goede werking. En ook vanuit medische hoek wordt het steeds vaker geadviseerd om extra visolie te nemen.

Read full story · Comments { 0 }

Beste visoliecapsules

Wat zijn nu de beste visolie capsules die je kan bestellen en gebruiken. Er zit zeker wel verschil in kwaliteit tussen de verschillende visoliecapsules die je kan kopen in de winkel of online.

Belangrijk is dat het gehalte aan EPA en DHA (werkzame stoffen uit omega3 vetzuren) van natuurlijke oorsprong is. Het hoogste gehalte wat op een natuurlijke manier uit pure visolie gehaald kan worden is ongeveer 30%. Een capsule van 1000mg bevat dan 300mg aan omega3 vetzuren. En daarvan is ongeveer 180mg EPA en 120mg DHA.

Aan een capsule die echt 30% aan vetzuren bevat van natuurlijke bron is geen onnatuurlijke EPA en DHA toegevoegd. Zelf ben ik altijd een voorstander van een natuurlijk product omdat dit het meest overeenkomt met de voeding uit onze dagelijkse voeding.

Read full story · Comments { 0 }