Tags archief | visolie

Onderzoek naar visolie en cystic fibrosis

Gepubliceerd op juli 23, 2013

Cystic fibrosis is een afwijking die van ouder doorgegeven wordt op het kind. Bij deze afwijking zijn de slijmvliezen van de longen en de darmen aangetast. Dit zorgt ervoor dat opname van vetten en vetoplosbare vitaminen onvoldoende tot niet gebeurt. Ook hebben deze patiënten vaak een afwijking in de verhouding van omega-6 en omega-3 in het lichaam. Door deze afwijkingen in het lichaam zijn deze patiënten vaak aangewezen op supplementen.

Onderzoek

In een onderzoek hebben een aantal kinderen gedurende zes maanden elke dag 250 miligram van het vetzuur DHA gekregen. Deze kinderen hadden na deze tijd een verbeterde conditie van de organen.

Referenties

Leggieri E. De Biase Rv et al. Clinical effects of diet supplementation with DHA in pediatric patiënts suffering from cystic fibrosis, 2013.

Read full story · Comments { 0 }

Visolie helpt tegen droge ogen

Gepubliceerd op juni 18, 2013

Wat zijn droge ogen?

Mensen die last hebben van droge ogen ondervinden vaak een brandend gevoel of hebben last van vermoeide ogen. In deze situatie kan er sprake zijn van twee verschillende soorten problemen. Het kan zijn dat je niet genoeg traanvocht aanmaakt, maar er kan ook iets mis zijn met de samenstelling van het traanvocht. Om erachter te komen wat het probleem is, wordt een dokter ingeschakeld. Oplossingen kunnen variëren van medicijnen in de vorm van oogdruppels tot een speciale soort bril of zelfs een operatie.

Visolie tegen droge ogen

Het lijkt er echter op dat droge ogen niet langer met medicijnen opgelost hoeven te worden nu visolie wordt gezien als een mogelijke oplossing voor droge ogen. Een studie die al eerder is uitgevoerd, is dit keer grootser opgezet om uitzonderingen nog meer uit te sluiten. 250 Mannen en vrouwen hebben meegedaan aan het onderzoek waarbij de helft van de groep twee keer per dag de omega-3 vetzuren EPA en DHA toegediend kregen. Het aantal mensen dat minder last had van droge ogen was in de groep die de vetzuren gekregen hadden 2 keer zo groot als in de placebogroep. Of dit ook voor langdurige verbetering kan zorgen, is tot noch toe onbekend.

Read full story · Comments { 0 }

De juiste visoliesupplementen kiezen

Gepubliceerd op februari 24, 2013

Er zijn veel verschillende supplementen beschikbaar van visolie. Veel mensen zien hierdoor door de bomen het bos niet meer. Beperk uw keuze door het aanhouden van de volgende tip.

De meest gebruikelijke visoliesupplementen zijn gemaakt van ansjovis, makreel, sardientjes en koolvis. Dit zijn kleine vissen die maar voor een korte tijd leven. De grootte en de leeftijd van de gebruikte vis zijn belangrijk om te bepalen hoe puur het product is. Immers, hoe ouder de vis, hoe meer giftige stoffen de vis kan bevatten. Dit geldt ook voor grotere vissen, niet zozeer omdat ze langer leven, maar omdat ze hoog in de voedselketen staan en andere vissen kunnen eten die stoffen als kwik bevatten.

U zou denken dat visolie dat kwik bevat niet verkocht mag worden. Echter, veel visolieproducenten zijn niet duidelijk over waar ze de olie vandaan hebben. Simpelweg, omdat ze niet verplicht zijn om deze informatie te verschaffen. Het is daarom belangrijk dat u zich goed laat informeren. Hou daarom goed de labels in de gaten en vraag de producent in hoeverre het product is getest op bepaalde giftige stoffen.

Read full story · Comments { 0 }

Visolie als hulpmiddel bij een depressie

Gepubliceerd op februari 7, 2013

Als u worstelt of geworsteld heeft met een depressie weet u hoe moeilijk het is om hier weer bovenop te komen. Onderzoekers vermoeden dat visolie hier een bijdrage aan kan leveren. In visolie zitten dezelfde vetzuren waaruit het brein ook deels zijn opgemaakt. Deze vetten kunnen bijdragen aan een gezond brein en een te kleine hoeveelheid kan hierbij zorgen voor het ontstaan van een depressie.

Om uit de put te komen wordt daarom vaak aangeraden visolie te gaan slikken. In eerste instantie raadt men het gebruik van supplementen aan, omdat een grote dosering nodig is om de zwaarste symptomen van de depressie te overkomen. Men raadt hierbij wel ongeveer 2 tot 4 gram per dag aan. Hierna, om uit de depressie te blijven, dient u bepaalde vissoorten in uw dieet te verwerken, zodat het tot u nemen van voldoende omega-3 in uw systeem komt. Denk hierbij aan vissoorten als zalm, gebakken oesters en tonijn die rijk zijn aan de benodigde vetzuren. Bak de zalm lekker op of verwerk het in een salade of pasta. Een aantal keer vis eten in de week moet voldoende zijn om u uit die put te houden.

 

Read full story · Comments { 0 }